דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקולד מריר
קלוריות וערכים תזונתיים
nfs, 45-59% מוצקי קקאו 90%, 60-69% מוצקי קקאו 5%, 70-85% מוצקי קקאו 5%
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 550 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 53 g 19%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 19 g 95%
- סיבים תזונתיים 7.2 g 26%
- סוכרים 46 g —
- נתרן 23 mg 1%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.55 mg 4%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
- כולין 27.6 mg 5%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 8.1 mg 45%
- מגנזיום 152 mg 36%
- זרחן 214 mg 17%
- אשלגן 568 mg 12%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 1.1 mg 120%
- מנגן 1.4 mg 63%
- סלניום 3.5 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 53 g | 32 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 156 | 1.4 g | 15 g | 9.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 312 | 2.9 g | 30 g | 18 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 78 | 0.7 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 468 | 4.3 g | 45 g | 27 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 624 | 5.8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
שאלות על שוקולד מריר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקולד מריר?
ב-100 g של שוקולד מריר יש 550 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 53 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד מריר?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד מריר יש 156 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד מריר?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד מריר יש 312 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד מריר?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד מריר יש 78 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד מריר?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד מריר יש 468 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 45 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד מריר?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד מריר יש 624 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקולד מריר?
ב-50 g של שוקולד מריר יש 275 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקולד מריר?
ב-150 g של שוקולד מריר יש 825 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 79 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170274 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
