דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקולד מריר
קלוריות וערכים תזונתיים
45-59% מוצקי קקאו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 546 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 54 g 20%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 19 g 93%
- סיבים תזונתיים 7 g 25%
- סוכרים 48 g —
- נתרן 24 mg 1%
- כולסטרול 8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- ויטמין K 8.1 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.73 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 8 mg 45%
- מגנזיום 146 mg 35%
- זרחן 206 mg 16%
- אשלגן 559 mg 12%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 1 mg 114%
- מנגן 1.4 mg 62%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4.9 g | 54 g | 31 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 155 | 1.4 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 310 | 2.8 g | 31 g | 18 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 77 | 0.7 g | 7.7 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 464 | 4.2 g | 46 g | 27 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 619 | 5.5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7.3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9.8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
שאלות על שוקולד מריר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקולד מריר?
ב-100 g של שוקולד מריר יש 546 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 54 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד מריר?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד מריר יש 155 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד מריר?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד מריר יש 310 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד מריר?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד מריר יש 77 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד מריר?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד מריר יש 464 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד מריר?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד מריר יש 619 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 61 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקולד מריר?
ב-50 g של שוקולד מריר יש 273 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקולד מריר?
ב-150 g של שוקולד מריר יש 819 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 81 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170271 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים