דעו מה יש בצלחת שלכם
מלפפון
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
11
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות1.6 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 11 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 2.4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 10.3 µg 1%
- ויטמין C 10.4 mg 12%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 16.4 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- ביוטין (B7) 0.79 µg 3%
- פולאט (B9) 17.6 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6 mg 1%
מינרלים
- סידן 17.7 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 9.5 mg 2%
- זרחן 27.4 mg 2%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 0.13 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.03 µg 0%
- יוד 0.5 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1.8 g | 3.9 g | 0.1 g |
שאלות על מלפפון
כמה קלוריות יש ב-100 g של מלפפון?
ב-100 g של מלפפון יש 11 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מלפפון?
ב-50 g של מלפפון יש 5 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מלפפון?
ב-150 g של מלפפון יש 16 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מלפפון?
ב-200 g של מלפפון יש 22 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מלפפון?
ב-250 g של מלפפון יש 27 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 388 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
