דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק קרם אספרגוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, בתוספת מים
23
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות3.4 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 23 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 3.4 g 1%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- נתרן 319 mg 14%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5.4 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.03 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 12 mg 1%
- אשלגן 53 mg 1%
- אבץ 0.27 mg 2%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.9 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.3 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.2 g | 8.6 g | 1.7 g |
שאלות על מרק קרם אספרגוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק קרם אספרגוס?
ב-100 g של מרק קרם אספרגוס יש 23 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק קרם אספרגוס?
ב-50 g של מרק קרם אספרגוס יש 12 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק קרם אספרגוס?
ב-150 g של מרק קרם אספרגוס יש 35 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק קרם אספרגוס?
ב-200 g של מרק קרם אספרגוס יש 46 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק קרם אספרגוס?
ב-250 g של מרק קרם אספרגוס יש 58 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1076 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
