ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 58 kcal —
  • חלבון 0.9 g 2%
  • פחמימות 2.9 g 1%
  • שומן 4.7 g 6%
  • שומן רווי 2.8 g 14%
  • סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
  • סוכרים 1.5 g —

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g580.9 g2.9 g4.7 g
50 g50 g290.4 g1.4 g2.4 g
150 g150 g871.3 g4.3 g7.1 g
200 g200 g1161.7 g5.7 g9.4 g
250 g250 g1452.2 g7.2 g12 g

שאלות על מרק קרם אספרגוס

איך מכינים מרק קרם אספרגוס מאספרגוס טרי?

חותכים את הקצוות הקשים, ומאדים את האספרגוס עם בצל בחמאה או בשמן. מוסיפים ציר ומבשלים עד שהאספרגוס רך, כ־10–15 דקות; טוחנים למרק חלק ומערבבים פנימה שמנת בסוף, בלי להרתיח אחריה.

איך שומרים מרק קרם אספרגוס?

מצננים ומעבירים לכלי סגור במקרר, ואוכלים בתוך 3 ימים. בחימום חוזר מחממים בעדינות על אש נמוכה ומערבבים, כדי שהשמנת לא תיפרד.

אפשר להקפיא מרק קרם אספרגוס?

אפשר, אבל שמנת עלולה להיפרד אחרי ההפשרה. לקבלת מרקם מוצלח יותר, הקפא את המרק לפני הוספת השמנת; הפשר במקרר, חמם בעדינות והוסף שמנת לפני ההגשה.

מה מגישים לצד מרק קרם אספרגוס?

קרוטונים, לחם מחמצת קלוי או פרוסות בגט מתאימים למרק החלק. אפשר לפזר מעל עירית קצוצה, פלפל שחור או מעט פרמזן מגורר.

איך מסמיכים מרק קרם אספרגוס בלי להוסיף שמנת?

טוחנים לתוך המרק תפוח אדמה מבושל או מעט תפוח אדמה שמבשלים יחד עם האספרגוס. אפשר גם לטחון חלק מהירקות בלבד ולהחזיר לסיר, לקבלת מרקם סמיך בלי מסמיך נוסף.

במה אפשר להחליף שמנת במרק קרם אספרגוס?

לגרסה ללא מוצרי חלב, הוסף חלב קוקוס או משקה סויה לא ממותק; חלב קוקוס נותן טעם מורגש, ולכן מתאים במיוחד עם ג'ינג'ר ולימון. אפשר גם להשמיט את השמנת ולטחון את המרק היטב עם מעט שמן זית.

מה ההבדל בין מרק קרם אספרגוס למרק אספרגוס?

מרק קרם אספרגוס נטחן בדרך כלל למרקם חלק ומקבל גוף משמנת או מהסמכה. מרק אספרגוס עשוי להיות צלול יותר או להכיל חתיכות אספרגוס, ולא חייב לכלול שמנת.

אפשר לאכול מרק קרם אספרגוס קר?

כן. צנן אותו במקרר והגש קר, עם עירית או מעט מיץ לימון; אם הוא סמיך מדי אחרי הקירור, ערבב פנימה מעט ציר או מים קרים.

מקור: BLS (Germany) X444453 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים