דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית חמוציות

קלוריות וערכים תזונתיים

שעועית חמוציות, זרעים בוגרים, מבושלים, מבושלים במים, ללא מלח

136

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.3 g

פחמימות16 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	136	9.3 g	16 g	0.5 g
1 מנה	177 g	241	17 g	28 g	0.8 g
2 מנות	354 g	481	33 g	56 g	1.6 g
½ מנה	88.5 g	120	8.3 g	14 g	0.4 g
3 מנות	531 g	722	50 g	84 g	2.4 g
4 מנות	708 g	963	66 g	112 g	3.3 g
50 g	50 g	68	4.7 g	7.9 g	0.2 g
150 g	150 g	204	14 g	24 g	0.7 g
200 g	200 g	272	19 g	32 g	0.9 g
250 g	250 g	340	23 g	40 g	1.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית חמוציות?

ב-100 g של שעועית חמוציות יש 136 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (177 g) של שעועית חמוציות?

ב-1 מנה (177 g) של שעועית חמוציות יש 241 kcal, וכן 17 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (354 g) של שעועית חמוציות?

ב-2 מנות (354 g) של שעועית חמוציות יש 481 kcal, וכן 33 g חלבון, 56 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (88.5 g) של שעועית חמוציות?

ב-½ מנה (88.5 g) של שעועית חמוציות יש 120 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (531 g) של שעועית חמוציות?

ב-3 מנות (531 g) של שעועית חמוציות יש 722 kcal, וכן 50 g חלבון, 84 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (708 g) של שעועית חמוציות?

ב-4 מנות (708 g) של שעועית חמוציות יש 963 kcal, וכן 66 g חלבון, 112 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית חמוציות?

ב-50 g של שעועית חמוציות יש 68 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית חמוציות?

ב-150 g של שעועית חמוציות יש 204 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173736 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים