דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית רומנו

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוגרים, משומרים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.5 g

פחמימות8.8 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	83	5.5 g	8.8 g	0.3 g
1 מנה	260 g	216	14 g	23 g	0.7 g
2 מנות	520 g	432	29 g	46 g	1.5 g
½ מנה	130 g	108	7.2 g	12 g	0.4 g
3 מנות	780 g	647	43 g	69 g	2.2 g
4 מנות	1040 g	863	58 g	92 g	2.9 g
50 g	50 g	42	2.8 g	4.4 g	0.1 g
150 g	150 g	125	8.3 g	13 g	0.4 g
200 g	200 g	166	11 g	18 g	0.6 g
250 g	250 g	208	14 g	22 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית רומנו?

ב-100 g של שעועית רומנו יש 83 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (260 g) של שעועית רומנו?

ב-1 מנה (260 g) של שעועית רומנו יש 216 kcal, וכן 14 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (520 g) של שעועית רומנו?

ב-2 מנות (520 g) של שעועית רומנו יש 432 kcal, וכן 29 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (130 g) של שעועית רומנו?

ב-½ מנה (130 g) של שעועית רומנו יש 108 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (780 g) של שעועית רומנו?

ב-3 מנות (780 g) של שעועית רומנו יש 647 kcal, וכן 43 g חלבון, 69 g פחמימות ו-2.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1040 g) של שעועית רומנו?

ב-4 מנות (1040 g) של שעועית רומנו יש 863 kcal, וכן 58 g חלבון, 92 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית רומנו?

ב-50 g של שעועית רומנו יש 42 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית רומנו?

ב-150 g של שעועית רומנו יש 125 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173737 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים