דעו מה יש בצלחת שלכם

שעועית רומנו

קלוריות וערכים תזונתיים

זרעים בוגרים, מבושלים, בתוספת מלח

136

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.3 g

פחמימות16 g

שומן0.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	136	9.3 g	16 g	0.5 g
50 g	50 g	68	4.7 g	7.9 g	0.2 g
150 g	150 g	204	14 g	24 g	0.7 g
200 g	200 g	272	19 g	32 g	0.9 g
250 g	250 g	340	23 g	40 g	1.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית רומנו?

ב-100 g של שעועית רומנו יש 136 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית רומנו?

ב-50 g של שעועית רומנו יש 68 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית רומנו?

ב-150 g של שעועית רומנו יש 204 kcal, וכן 14 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית רומנו?

ב-200 g של שעועית רומנו יש 272 kcal, וכן 19 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית רומנו?

ב-250 g של שעועית רומנו יש 340 kcal, וכן 23 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3343 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים