דעו מה יש בצלחת שלכם
קוסקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שומן ומלח
179
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות30 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 179 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 0.5 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9.1 g |
שאלות על קוסקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קוסקוס?
ב-100 g של קוסקוס יש 179 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קוסקוס?
ב-50 g של קוסקוס יש 90 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קוסקוס?
ב-150 g של קוסקוס יש 269 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 45 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קוסקוס?
ב-200 g של קוסקוס יש 358 kcal, וכן 10 g חלבון, 60 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קוסקוס?
ב-250 g של קוסקוס יש 448 kcal, וכן 13 g חלבון, 75 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: BLS (Germany) X992163 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
