דעו מה יש בצלחת שלכם

עלה כוסברה

קלוריות וערכים תזונתיים

מיובש

279

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות42 g

שומן4.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	279	22 g	42 g	4.8 g
50 g	50 g	140	11 g	21 g	2.4 g
150 g	150 g	419	33 g	63 g	7.2 g
200 g	200 g	558	44 g	83 g	9.6 g
250 g	250 g	698	55 g	104 g	12 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלה כוסברה?

ב-100 g של עלה כוסברה יש 279 kcal, וכן 22 g חלבון, 42 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלה כוסברה?

ב-50 g של עלה כוסברה יש 140 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלה כוסברה?

ב-150 g של עלה כוסברה יש 419 kcal, וכן 33 g חלבון, 63 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עלה כוסברה?

ב-200 g של עלה כוסברה יש 558 kcal, וכן 44 g חלבון, 83 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עלה כוסברה?

ב-250 g של עלה כוסברה יש 698 kcal, וכן 55 g חלבון, 104 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 180 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים