דעו מה יש בצלחת שלכם

Coriander, leaf, dried

קלוריות וערכים תזונתיים

318
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות42 g
שומן4.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 318 kcal —
  • חלבון 22 g 44%
  • פחמימות 42 g 15%
  • שומן 4.8 g 6%
  • שומן רווי 0.3 g 1%
  • סיבים תזונתיים 10 g 37%
  • סוכרים 7.3 g —
  • נתרן 211 mg 9%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 568 µg 63%
  • ויטמין C 567 mg 630%
  • תיאמין (B1) 1.3 mg 104%
  • ריבופלבין (B2) 1.5 mg 115%
  • ניאצין (B3) 10.7 mg 67%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 97.1 mg 18%

מינרלים

  • סידן 1246 mg 96%
  • ברזל 42.5 mg 236%
  • מגנזיום 694 mg 165%
  • זרחן 481 mg 38%
  • אשלגן 4466 mg 95%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g31822 g42 g4.8 g
50 g50 g15911 g21 g2.4 g
150 g150 g47633 g62 g7.2 g
200 g200 g63544 g83 g9.6 g
250 g250 g79455 g104 g12 g

שאלות על Coriander, leaf, dried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Coriander, leaf, dried?

ב-100 g של Coriander, leaf, dried יש 318 kcal, וכן 22 g חלבון, 42 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Coriander, leaf, dried?

ב-50 g של Coriander, leaf, dried יש 159 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Coriander, leaf, dried?

ב-150 g של Coriander, leaf, dried יש 476 kcal, וכן 33 g חלבון, 62 g פחמימות ו-7.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Coriander, leaf, dried?

ב-200 g של Coriander, leaf, dried יש 635 kcal, וכן 44 g חלבון, 83 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Coriander, leaf, dried?

ב-250 g של Coriander, leaf, dried יש 794 kcal, וכן 55 g חלבון, 104 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 835 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים