ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 318 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 10 g 37%
- סוכרים 7.3 g —
- נתרן 211 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 568 µg 63%
- ויטמין C 567 mg 630%
- תיאמין (B1) 1.3 mg 104%
- ריבופלבין (B2) 1.5 mg 115%
- ניאצין (B3) 10.7 mg 67%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 97.1 mg 18%
מינרלים
- סידן 1246 mg 96%
- ברזל 42.5 mg 236%
- מגנזיום 694 mg 165%
- זרחן 481 mg 38%
- אשלגן 4466 mg 95%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על Coriander, leaf, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Coriander, leaf, dried?
ב-100 g של Coriander, leaf, dried יש 318 kcal, וכן 22 g חלבון, 42 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Coriander, leaf, dried?
ב-50 g של Coriander, leaf, dried יש 159 kcal, וכן 11 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Coriander, leaf, dried?
ב-150 g של Coriander, leaf, dried יש 476 kcal, וכן 33 g חלבון, 62 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Coriander, leaf, dried?
ב-200 g של Coriander, leaf, dried יש 635 kcal, וכן 44 g חלבון, 83 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Coriander, leaf, dried?
ב-250 g של Coriander, leaf, dried יש 794 kcal, וכן 55 g חלבון, 104 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 835 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים