דעו מה יש בצלחת שלכם
מי קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא תוספת סוכר, מוכן שתייה
18
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות4.2 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 18 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 26 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 9.9 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.03 mg 0%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 5 mg 0%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.02 mg 0%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.22 mg 10%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.1 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.3 g | 6.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.4 g | 8.5 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 0.6 g | 11 g | 0 g |
שאלות על מי קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של מי קוקוס?
ב-100 g של מי קוקוס יש 18 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מי קוקוס?
ב-50 g של מי קוקוס יש 9 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מי קוקוס?
ב-150 g של מי קוקוס יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מי קוקוס?
ב-200 g של מי קוקוס יש 36 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מי קוקוס?
ב-250 g של מי קוקוס יש 45 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7224 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
