דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי קัสטרד קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 28 g 10%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.9 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- נתרן 335 mg 15%
- כולסטרול 35 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26 µg 3%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 11%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.09 µg 4%
מינרלים
- סידן 81 mg 6%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 122 mg 10%
- אשלגן 175 mg 4%
- אבץ 0.68 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 6.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5.9 g | 28 g | 13 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 74 | 1.7 g | 8.1 g | 3.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 147 | 3.3 g | 16 g | 7.5 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 37 | 0.8 g | 4 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 295 | 6.7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8.9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
שאלות על פאי קัสטרד קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-100 g של פאי קัสטרד קוקוס יש 260 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 28 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קัสטרד קוקוס יש 74 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קัสטרד קוקוס יש 147 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קัสטרד קוקוס יש 37 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קัสטרד קוקוס יש 221 kcal, וכן 5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קัสטרד קוקוס יש 295 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 32 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-50 g של פאי קัสטרד קוקוס יש 130 kcal, וכן 3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי קัสטרד קוקוס?
ב-150 g של פאי קัสטרד קוקוס יש 390 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172782 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
