דעו מה יש בצלחת שלכם
פאי קרם קוקוס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן מסחרית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 204 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.24 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 22.1 mg 4%
מינרלים
- סידן 29 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 85 mg 7%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.44 mg 19%
- סלניום 5.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2.1 g | 36 g | 17 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 84 | 0.6 g | 10 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 169 | 1.2 g | 20 g | 9.4 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 42 | 0.3 g | 5.1 g | 2.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 253 | 1.8 g | 31 g | 14 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 338 | 2.4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1.1 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3.2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4.2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5.3 g | 90 g | 42 g |
שאלות על פאי קרם קוקוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של פאי קרם קוקוס?
ב-100 g של פאי קרם קוקוס יש 298 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-1 מנה (28.4 g) של פאי קרם קוקוס יש 84 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-2 מנות (56.7 g) של פאי קרם קוקוס יש 169 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-½ מנה (14.2 g) של פאי קרם קוקוס יש 42 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-3 מנות (85.1 g) של פאי קרם קוקוס יש 253 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קרם קוקוס?
ב-4 מנות (113.4 g) של פאי קרם קוקוס יש 338 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 41 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פאי קרם קוקוס?
ב-50 g של פאי קרם קוקוס יש 149 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 18 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פאי קרם קוקוס?
ב-150 g של פאי קרם קוקוס יש 447 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 54 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 175016 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
