דעו מה יש בצלחת שלכם

צדפה

קלוריות וערכים תזונתיים

רכיכות, מינים מעורבים, משומר, נוזל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.4 g

פחמימות0.1 g

שומן0 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	2	0.4 g	0.1 g	0 g
1 מנה	85 g	2	0.3 g	0.1 g	0 g
2 מנות	170 g	3	0.7 g	0.2 g	0 g
½ מנה	42.5 g	1	0.2 g	0 g	0 g
3 מנות	255 g	5	1 g	0.3 g	0.1 g
4 מנות	340 g	7	1.4 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	1	0.2 g	0.1 g	0 g
150 g	150 g	3	0.6 g	0.2 g	0 g
200 g	200 g	4	0.8 g	0.2 g	0 g
250 g	250 g	5	1 g	0.3 g	0.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צדפה?

ב-100 g של צדפה יש 2 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צדפה?

ב-1 מנה (85 g) של צדפה יש 2 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צדפה?

ב-2 מנות (170 g) של צדפה יש 3 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צדפה?

ב-½ מנה (42.5 g) של צדפה יש 1 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צדפה?

ב-3 מנות (255 g) של צדפה יש 5 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צדפה?

ב-4 מנות (340 g) של צדפה יש 7 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צדפה?

ב-50 g של צדפה יש 1 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צדפה?

ב-150 g של צדפה יש 3 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-0 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171977 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים