דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה בלבד, מנוקה עד 0 אינץ' שומן, דרגת choice, מבושל, צלוי

171

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0 g

שומן6.7 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	171	26 g	6.7 g
1 מנה	85 g	145	22 g	5.7 g
2 מנות	170 g	291	44 g	11 g
½ מנה	42.5 g	73	11 g	2.8 g
3 מנות	255 g	436	66 g	17 g
4 מנות	340 g	581	88 g	23 g
50 g	50 g	86	13 g	3.3 g
150 g	150 g	257	39 g	10 g
200 g	200 g	342	52 g	13 g
250 g	250 g	428	65 g	17 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 171 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 145 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 291 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 436 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 581 kcal, וכן 88 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 86 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 257 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169553 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים