דעו מה יש בצלחת שלכם

צלי כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

בשר רזה בלבד, מנוקה עד 1/4 אינץ' שומן, כל הדרגות, מבושל, צלוי

173

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון26 g

פחמימות0 g

שומן6.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	173	26 g	6.8 g
1 מנה	85 g	147	22 g	5.7 g
2 מנות	170 g	294	45 g	12 g
½ מנה	42.5 g	74	11 g	2.9 g
3 מנות	255 g	441	67 g	17 g
4 מנות	340 g	588	90 g	23 g
50 g	50 g	87	13 g	3.4 g
150 g	150 g	260	40 g	10 g
200 g	200 g	346	53 g	14 g
250 g	250 g	433	66 g	17 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי כתף בקר?

ב-100 g של צלי כתף בקר יש 173 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלי כתף בקר יש 147 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלי כתף בקר יש 294 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלי כתף בקר יש 74 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלי כתף בקר יש 441 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלי כתף בקר יש 588 kcal, וכן 90 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי כתף בקר?

ב-50 g של צלי כתף בקר יש 87 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי כתף בקר?

ב-150 g של צלי כתף בקר יש 260 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171780 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים