דעו מה יש בצלחת שלכם
פדג שוקולד עם אגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לפי מתכון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 460 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 6.5 g 32%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 63 g —
- נתרן 39 mg 2%
- כולסטרול 12 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 38 µg 4%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 14.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 57 mg 4%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 55 mg 13%
- זרחן 114 mg 9%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.53 mg 58%
- מנגן 0.89 mg 38%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 4.4 g | 66 g | 19 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 130 | 1.2 g | 19 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 261 | 2.5 g | 37 g | 11 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 65 | 0.6 g | 9.3 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 391 | 3.7 g | 56 g | 16 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 522 | 5 g | 74 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.2 g | 33 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 6.6 g | 99 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 8.8 g | 131 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 11 g | 164 g | 47 g |
שאלות על פדג שוקולד עם אגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-100 g של פדג שוקולד עם אגוזים יש 460 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-1 מנה (28.4 g) של פדג שוקולד עם אגוזים יש 130 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-2 מנות (56.7 g) של פדג שוקולד עם אגוזים יש 261 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 37 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-½ מנה (14.2 g) של פדג שוקולד עם אגוזים יש 65 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-3 מנות (85.1 g) של פדג שוקולד עם אגוזים יש 391 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 56 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-4 מנות (113.4 g) של פדג שוקולד עם אגוזים יש 522 kcal, וכן 5 g חלבון, 74 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-50 g של פדג שוקולד עם אגוזים יש 230 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פדג שוקולד עם אגוזים?
ב-150 g של פדג שוקולד עם אגוזים יש 690 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 99 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167988 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
