דעו מה יש בצלחת שלכם
ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 539 kcal —
- חלבון 5.4 g 11%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 28 g 142%
- סיבים תזונתיים 5.4 g 19%
- סוכרים 54 g —
- נתרן 41 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5 mg 33%
- ויטמין K 1.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 17.6 mg 3%
מינרלים
- סידן 108 mg 8%
- ברזל 4.4 mg 24%
- מגנזיום 64 mg 15%
- זרחן 152 mg 12%
- אשלגן 407 mg 9%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.47 mg 52%
- מנגן 0.87 mg 38%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 539 | 5.4 g | 57 g | 30 g |
| 1 מנה | 37 g | 199 | 2 g | 21 g | 11 g |
| 2 מנות | 74 g | 399 | 4 g | 42 g | 22 g |
| ½ מנה | 18.5 g | 100 | 1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3 מנות | 111 g | 598 | 6 g | 63 g | 33 g |
| 4 מנות | 148 g | 798 | 8 g | 84 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 2.7 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 809 | 8.1 g | 85 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1078 | 11 g | 114 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1348 | 14 g | 142 g | 74 g |
מזונות דומים
שאלות על ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-100 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 539 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 57 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (37 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-1 מנה (37 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 199 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (74 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-2 מנות (74 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 399 kcal, וכן 4 g חלבון, 42 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (18.5 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-½ מנה (18.5 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 100 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (111 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-3 מנות (111 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 598 kcal, וכן 6 g חלבון, 63 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (148 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-4 מנות (148 g) של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 798 kcal, וכן 8 g חלבון, 84 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-50 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 270 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 29 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד?
ב-150 g של ממרח אגוזי לוז בטעמי שוקולד יש 809 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 85 g פחמימות ו-45 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
