ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 187 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 94 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 281 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 374 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 468 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.