ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 177 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 89 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 266 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 354 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 443 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.