דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'איוטה
קלוריות וערכים תזונתיים
קליפה ירוקה, ציפה ללא קליפה, ללא גרעין, מבושל בآד, נדגם באי מרטיניק
חלבון1.2 g
פחמימות4.6 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 1.2 g 2%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 12.5 mg 14%
מינרלים
- אשלגן 198 mg 4%
- נחושת 0 mg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.6 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.8 g | 6.9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2.5 g | 9.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.1 g | 12 g | 0.1 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20805 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
