דעו מה יש בצלחת שלכם

מנגולד

קלוריות וערכים תזונתיים

סלק עלים, מבושל על אש קטנה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2 g

פחמימות0.9 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	18	2 g	0.9 g	0.3 g
50 g	50 g	9	1 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	27	3 g	1.4 g	0.4 g
200 g	200 g	36	3.9 g	1.9 g	0.6 g
250 g	250 g	45	4.9 g	2.3 g	0.7 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מנגולד?

ב-100 g של מנגולד יש 18 kcal, וכן 2 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מנגולד?

ב-50 g של מנגולד יש 9 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מנגולד?

ב-150 g של מנגולד יש 27 kcal, וכן 3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מנגולד?

ב-200 g של מנגולד יש 36 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מנגולד?

ב-250 g של מנגולד יש 45 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

מקור: BLS (Germany) G230152 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים