דעו מה יש בצלחת שלכם
מנגולד
קלוריות וערכים תזונתיים
סלק עלים, מבושלת ללא שומן
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות1.6 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 1.2 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3.3 g | 1.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.6 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.9 g | 2.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6.5 g | 3.1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8.2 g | 3.9 g | 1.2 g |
שאלות על מנגולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של מנגולד?
ב-100 g של מנגולד יש 30 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מנגולד?
ב-50 g של מנגולד יש 15 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מנגולד?
ב-150 g של מנגולד יש 45 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מנגולד?
ב-200 g של מנגולד יש 60 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מנגולד?
ב-250 g של מנגולד יש 75 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: BLS (Germany) G230142 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
