מנגולד

ב-100 g של מנגולד יש 26 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-50 g של מנגולד יש 13 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של מנגולד יש 39 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-200 g של מנגולד יש 52 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-250 g של מנגולד יש 65 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-1 g שומן.