דעו מה יש בצלחת שלכם

מנגולד

קלוריות וערכים תזונתיים

סלק עלים, אפויה

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.2 g

פחמימות1 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	20	2.2 g	1 g	0.3 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	30	3.3 g	1.5 g	0.5 g
200 g	200 g	40	4.4 g	2.1 g	0.7 g
250 g	250 g	50	5.4 g	2.6 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של מנגולד?

ב-100 g של מנגולד יש 20 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מנגולד?

ב-50 g של מנגולד יש 10 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מנגולד?

ב-150 g של מנגולד יש 30 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מנגולד?

ב-200 g של מנגולד יש 40 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מנגולד?

ב-250 g של מנגולד יש 50 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: BLS (Germany) G230162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים