דעו מה יש בצלחת שלכם
Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
קלוריות וערכים תזונתיים
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.7 g
פחמימות37 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 37 g 13%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 47 mg 52%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.24 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.71 mg 4%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 38 mg 3%
- אשלגן 365 mg 8%
- אבץ 0.7 mg 6%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 0.61 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 0.7 g | 37 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.4 g | 18 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 1.1 g | 55 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 1.4 g | 73 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 1.8 g | 91 g | 0.5 g |
שאלות על Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
ב-100 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven יש 157 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
ב-50 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven יש 79 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
ב-150 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven יש 236 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 55 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
ב-200 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven יש 314 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 73 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?
ב-250 g של Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven יש 393 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 91 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X237 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים