דעו מה יש בצלחת שלכם
פרי קשיו
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר בלבד
33
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות6.8 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 33 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 6.8 g 2%
- שומן 0.4 g 1%
- סוכרים 6.8 g —
- נתרן 7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 220 mg 244%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.8 mg 4%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 120 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 17 g | 1 g |
שאלות על פרי קשיו
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרי קשיו?
ב-100 g של פרי קשיו יש 33 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרי קשיו?
ב-50 g של פרי קשיו יש 17 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרי קשיו?
ב-150 g של פרי קשיו יש 50 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרי קשיו?
ב-200 g של פרי קשיו יש 66 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרי קשיו?
ב-250 g של פרי קשיו יש 83 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים