דעו מה יש בצלחת שלכם
מחית גזר
קלוריות וערכים תזונתיים
30
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות5.1 g
שומן0.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 30 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 0.7 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 52 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 516 µg 57%
- ויטמין K 1.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.31 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.32 mg 2%
- מגנזיום 8.4 mg 2%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 230 mg 5%
- אבץ 0.23 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 5.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.3 g | 7.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 10 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.2 g | 13 g | 1.8 g |
שאלות על מחית גזר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מחית גזר?
ב-100 g של מחית גזר יש 30 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מחית גזר?
ב-50 g של מחית גזר יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מחית גזר?
ב-150 g של מחית גזר יש 45 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מחית גזר?
ב-200 g של מחית גזר יש 60 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מחית גזר?
ב-250 g של מחית גזר יש 75 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20261 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
