דעו מה יש בצלחת שלכם
סוכריות חרובים
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 540 kcal —
- חלבון 8.2 g 16%
- פחמימות 52 g 19%
- שומן 31 g 40%
- שומן רווי 29 g 145%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 34 g —
- נתרן 107 mg 5%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 7.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 21 µg 5%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 19 mg 3%
מינרלים
- סידן 303 mg 23%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 633 mg 13%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8.2 g | 53 g | 31 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 153 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 306 | 4.6 g | 30 g | 18 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 77 | 1.2 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 459 | 6.9 g | 45 g | 27 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 612 | 9.2 g | 60 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
שאלות על סוכריות חרובים
כמה קלוריות יש ב-100 g של סוכריות חרובים?
ב-100 g של סוכריות חרובים יש 540 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 53 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של סוכריות חרובים?
ב-1 מנה (28.4 g) של סוכריות חרובים יש 153 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של סוכריות חרובים?
ב-2 מנות (56.7 g) של סוכריות חרובים יש 306 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של סוכריות חרובים?
ב-½ מנה (14.2 g) של סוכריות חרובים יש 77 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של סוכריות חרובים?
ב-3 מנות (85.1 g) של סוכריות חרובים יש 459 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 45 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של סוכריות חרובים?
ב-4 מנות (113.4 g) של סוכריות חרובים יש 612 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 60 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סוכריות חרובים?
ב-50 g של סוכריות חרובים יש 270 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 26 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סוכריות חרובים?
ב-150 g של סוכריות חרובים יש 810 kcal, וכן 12 g חלבון, 79 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167973 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
