דעו מה יש בצלחת שלכם
ערמון משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2 g
פחמימות29 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 52.1 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.44 mg 9%
- ויטמין B6 0.22 mg 13%
מינרלים
- סידן 21.1 mg 2%
- מגנזיום 24.1 mg 6%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 359 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2 g | 29 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 2.9 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 3.9 g | 58 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 4.9 g | 72 g | 3.5 g |
שאלות על ערמון משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של ערמון משומר?
ב-100 g של ערמון משומר יש 145 kcal, וכן 2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ערמון משומר?
ב-50 g של ערמון משומר יש 73 kcal, וכן 1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ערמון משומר?
ב-150 g של ערמון משומר יש 218 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 43 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ערמון משומר?
ב-200 g של ערמון משומר יש 290 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 58 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ערמון משומר?
ב-250 g של ערמון משומר יש 363 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 15039 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
