דעו מה יש בצלחת שלכם
ערמונים מסוכרים
קלוריות וערכים תזונתיים
320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות78 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 320 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 55 g —
- נתרן 32 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 33.2 µg 8%
מינרלים
- סידן 8.1 mg 1%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 5.7 mg 1%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 54 mg 1%
- אבץ 0.14 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.72 mg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 0.9 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.3 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 1.8 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.2 g | 194 g | 1.4 g |
שאלות על ערמונים מסוכרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ערמונים מסוכרים?
ב-100 g של ערמונים מסוכרים יש 320 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 78 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ערמונים מסוכרים?
ב-50 g של ערמונים מסוכרים יש 160 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ערמונים מסוכרים?
ב-150 g של ערמונים מסוכרים יש 480 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 116 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ערמונים מסוכרים?
ב-200 g של ערמונים מסוכרים יש 640 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 155 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ערמונים מסוכרים?
ב-250 g של ערמונים מסוכרים יש 800 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 194 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
