דעו מה יש בצלחת שלכם

פוקי

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.4 g

פחמימות3.6 g

שומן0 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	14	0.4 g	3.6 g	0 g
1 מנה	94 g	13	0.4 g	3.4 g	0 g
2 מנות	188 g	26	0.7 g	6.8 g	0.1 g
½ מנה	47 g	7	0.2 g	1.7 g	0 g
3 מנות	282 g	39	1.1 g	10 g	0.1 g
4 מנות	376 g	53	1.5 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.2 g	1.8 g	0 g
150 g	150 g	21	0.6 g	5.4 g	0.1 g
200 g	200 g	28	0.8 g	7.2 g	0.1 g
250 g	250 g	35	1 g	9 g	0.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פוקי?

ב-100 g של פוקי יש 14 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (94 g) של פוקי?

ב-1 מנה (94 g) של פוקי יש 13 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (188 g) של פוקי?

ב-2 מנות (188 g) של פוקי יש 26 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (47 g) של פוקי?

ב-½ מנה (47 g) של פוקי יש 7 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (282 g) של פוקי?

ב-3 מנות (282 g) של פוקי יש 39 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (376 g) של פוקי?

ב-4 מנות (376 g) של פוקי יש 53 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פוקי?

ב-50 g של פוקי יש 7 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פוקי?

ב-150 g של פוקי יש 21 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים