דעו מה יש בצלחת שלכם
ראש נטופית
קלוריות וערכים תזונתיים
מקומי, אפוי
107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 121 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.3 mg 2%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 171 mg 14%
- אשלגן 274 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 24 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 36 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 48 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 60 g | 0 g | 2 g |
שאלות על ראש נטופית
כמה קלוריות יש ב-100 g של ראש נטופית?
ב-100 g של ראש נטופית יש 107 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ראש נטופית?
ב-50 g של ראש נטופית יש 54 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ראש נטופית?
ב-150 g של ראש נטופית יש 161 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ראש נטופית?
ב-200 g של ראש נטופית יש 214 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ראש נטופית?
ב-250 g של ראש נטופית יש 268 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5915 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
