דעו מה יש בצלחת שלכם

ברוקולי

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי, מבושל, מבושל במיקרוגל או מאודה, מסונן

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.9 g

פחמימות1.2 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	24	2.9 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1.5 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.4 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	48	5.8 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	60	7.3 g	3 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של ברוקולי?

ב-100 g של ברוקולי יש 24 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ברוקולי?

ב-50 g של ברוקולי יש 12 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ברוקולי?

ב-150 g של ברוקולי יש 36 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ברוקולי?

ב-200 g של ברוקולי יש 48 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ברוקולי?

ב-250 g של ברוקולי יש 60 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: ausnut F001900 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים