דעו מה יש בצלחת שלכם
ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
אפוי
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.1 g
פחמימות3.3 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 3.3 g 1%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
- סוכרים 1.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 5.1 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 7.7 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 10 g | 6.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 13 g | 8.3 g | 2.1 g |
שאלות על ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של ברוקולי?
ב-100 g של ברוקולי יש 50 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ברוקולי?
ב-50 g של ברוקולי יש 25 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ברוקולי?
ב-150 g של ברוקולי יש 75 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 5 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ברוקולי?
ב-200 g של ברוקולי יש 100 kcal, וכן 10 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ברוקולי?
ב-250 g של ברוקולי יש 125 kcal, וכן 13 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
מקור: BLS (Germany) G312162 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
