פול

ב-100 g של פול יש 57 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

ב-50 g של פול יש 29 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של פול יש 86 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-200 g של פול יש 114 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-250 g של פול יש 143 kcal, וכן 12 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1 g שומן.