פול

ב-100 g של פול יש 134 kcal, וכן 10 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-50 g של פול יש 67 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-150 g של פול יש 201 kcal, וכן 15 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

ב-200 g של פול יש 268 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-1 g שומן.

ב-250 g של פול יש 335 kcal, וכן 26 g חלבון, 46 g פחמימות ו-1.3 g שומן.