דעו מה יש בצלחת שלכם
מקלות הודו מצفופים מטוגנים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוצרי עוף, מצופה פירורים, בבלילה, מטוגן
279
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות17 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 279 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- נתרן 838 mg 36%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0.23 µg 10%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 234 mg 19%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 20.7 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 14 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 7.1 g | 8.4 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 21 g | 25 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 28 g | 34 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 36 g | 42 g | 42 g |
שאלות על מקלות הודו מצفופים מטוגנים
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים?
ב-100 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים יש 279 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים?
ב-50 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים יש 140 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים?
ב-150 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים יש 419 kcal, וכן 21 g חלבון, 25 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים?
ב-200 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים יש 558 kcal, וכן 28 g חלבון, 34 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים?
ב-250 g של מקלות הודו מצفופים מטוגנים יש 698 kcal, וכן 36 g חלבון, 42 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 810 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
