דעו מה יש בצלחת שלכם
ריבת אוכמניות
קלוריות וערכים תזונתיים
245
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.3 g
פחמימות59 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 245 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 59 g 21%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 59 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
מינרלים
- סידן 8.7 mg 1%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 3.2 mg 1%
- זרחן 6.6 mg 1%
- אשלגן 35 mg 1%
- אבץ 0.06 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 1.2 mg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 0.3 g | 59 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 0.1 g | 30 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 0.4 g | 88 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 0.5 g | 118 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 0.6 g | 147 g | 1 g |
שאלות על ריבת אוכמניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ריבת אוכמניות?
ב-100 g של ריבת אוכמניות יש 245 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 59 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ריבת אוכמניות?
ב-50 g של ריבת אוכמניות יש 123 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ריבת אוכמניות?
ב-150 g של ריבת אוכמניות יש 368 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 88 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ריבת אוכמניות?
ב-200 g של ריבת אוכמניות יש 490 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 118 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ריבת אוכמניות?
ב-250 g של ריבת אוכמניות יש 613 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 147 g פחמימות ו-1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 31068 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
