דעו מה יש בצלחת שלכם
מלון מר
קלוריות וערכים תזונתיים
תרмиלים, טריים
17
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1 g
פחמימות0.9 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 17 kcal —
- חלבון 1 g 2%
- פחמימות 0.9 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 84 mg 93%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.4 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- פולאט (B9) 72 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.43 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 31 mg 2%
- אשלגן 296 mg 6%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.5 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2.5 g | 2.3 g | 0.4 g |
שאלות על מלון מר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מלון מר?
ב-100 g של מלון מר יש 17 kcal, וכן 1 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מלון מר?
ב-50 g של מלון מר יש 9 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מלון מר?
ב-150 g של מלון מר יש 26 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מלון מר?
ב-200 g של מלון מר יש 34 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מלון מר?
ב-250 g של מלון מר יש 43 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1997 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
