דעו מה יש בצלחת שלכם

פילה בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ניו זילנדי, מיובא, בשר רזה בלבד, מבושל, מטוגן מהר

200

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון29 g

פחמימות0.3 g

שומן9 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	200	29 g	0.3 g	9 g
1 מנה	85 g	170	25 g	0.2 g	7.7 g
2 מנות	170 g	340	50 g	0.5 g	15 g
½ מנה	42.5 g	85	13 g	0.1 g	3.8 g
3 מנות	255 g	510	75 g	0.7 g	23 g
4 מנות	340 g	680	100 g	0.9 g	31 g
50 g	50 g	100	15 g	0.1 g	4.5 g
150 g	150 g	300	44 g	0.4 g	14 g
200 g	200 g	400	59 g	0.5 g	18 g
250 g	250 g	500	73 g	0.7 g	23 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של פילה בקר?

ב-100 g של פילה בקר יש 200 kcal, וכן 29 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של פילה בקר?

ב-1 מנה (85 g) של פילה בקר יש 170 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-7.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של פילה בקר?

ב-2 מנות (170 g) של פילה בקר יש 340 kcal, וכן 50 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של פילה בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של פילה בקר יש 85 kcal, וכן 13 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של פילה בקר?

ב-3 מנות (255 g) של פילה בקר יש 510 kcal, וכן 75 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של פילה בקר?

ב-4 מנות (340 g) של פילה בקר יש 680 kcal, וכן 100 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של פילה בקר?

ב-50 g של פילה בקר יש 100 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של פילה בקר?

ב-150 g של פילה בקר יש 300 kcal, וכן 44 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173094 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים