דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי היטב, רזה
225
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0 g
שומן9.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 225 kcal —
- חלבון 34 g 68%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 9.9 g 13%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 81 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.71 mg 42%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 290 mg 23%
- אשלגן 470 mg 10%
- אבץ 6.1 mg 55%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 225 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 113 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 338 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 450 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 563 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-072 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
