דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי רייר, רזה
166
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון26 g
פחמימות0 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 26 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.78 mg 16%
- ויטמין B6 0.55 mg 32%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 166 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 83 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 249 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 332 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 415 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-068 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
