דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מסטייהאוס, רזה
172
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון32 g
פחמימות0 g
שומן5.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 172 kcal —
- חלבון 32 g 63%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.1 g 7%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 76 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 22%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.93 mg 19%
- ויטמין B6 0.66 mg 39%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 270 mg 22%
- אשלגן 440 mg 9%
- אבץ 5.7 mg 52%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 172 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 86 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 258 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 344 kcal, וכן 63 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 430 kcal, וכן 79 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-074 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
