דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלوي/מטוקן במחבת
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.2 g 10%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 56 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 5.8 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.3 mg 6%
- ויטמין B6 0.48 mg 28%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 209 mg 17%
- אשלגן 336 mg 7%
- אבץ 4 mg 36%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 12.9 µg 23%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 20 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 182 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 91 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 273 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 364 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 455 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6110 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
