דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מסטייהאוס, רזה ושמן
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 30 g 59%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 71 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 410 mg 9%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 215 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 108 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 323 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 430 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 538 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-075 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
