דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן תירס, רזה ושמן
233
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 233 kcal —
- חלבון 27 g 54%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 6 g 30%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 64 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.54 mg 32%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 54 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 67 g | 0 g | 35 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 233 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 117 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 350 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 466 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 583 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
