דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק סינטה בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי מדיום, רזה
176
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן7.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 176 kcal —
- חלבון 27 g 53%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.7 g 10%
- שומן רווי 3.4 g 17%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 4.3 mg 39%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 13 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
שאלות על סטייק סינטה בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק סינטה בקר?
ב-100 g של סטייק סינטה בקר יש 176 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק סינטה בקר?
ב-50 g של סטייק סינטה בקר יש 88 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק סינטה בקר?
ב-150 g של סטייק סינטה בקר יש 264 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק סינטה בקר?
ב-200 g של סטייק סינטה בקר יש 352 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק סינטה בקר?
ב-250 g של סטייק סינטה בקר יש 440 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-070 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
