דעו מה יש בצלחת שלכם

סטייק כתף בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

ללא עצם, בשר רזה ושומני, חתוך לשומן 0 אינץ', כל הדרגות, מבושל, ממוגה

277

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון25 g

פחמימות0 g

שומן20 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	277	25 g	20 g
1 מנה	85 g	235	21 g	17 g
2 מנות	170 g	471	43 g	33 g
½ מנה	42.5 g	118	11 g	8.3 g
3 מנות	255 g	706	64 g	50 g
4 מנות	340 g	942	85 g	67 g
50 g	50 g	139	13 g	9.8 g
150 g	150 g	416	38 g	30 g
200 g	200 g	554	50 g	39 g
250 g	250 g	693	63 g	49 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק כתף בקר?

ב-100 g של סטייק כתף בקר יש 277 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף בקר?

ב-1 מנה (85 g) של סטייק כתף בקר יש 235 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף בקר?

ב-2 מנות (170 g) של סטייק כתף בקר יש 471 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של סטייק כתף בקר יש 118 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף בקר?

ב-3 מנות (255 g) של סטייק כתף בקר יש 706 kcal, וכן 64 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף בקר?

ב-4 מנות (340 g) של סטייק כתף בקר יש 942 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק כתף בקר?

ב-50 g של סטייק כתף בקר יש 139 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק כתף בקר?

ב-150 g של סטייק כתף בקר יש 416 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 171228 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים